• GYM

    ストレッチ

  • 【Hip Flex】

    臀部(でんぶ・お尻)をストレッチするマシン。野球のバッティング・ゴルフのスイングに代表されるあらゆるスポーツに重要なひねりの動作を負担なく促進します。

    【Chest Extension】

    胸部・肩をストレッチするマシン。背もたれ部分が半円柱のようにカーブしていることで、より肩甲骨を後方へ可動させ、胸部に集中する呼吸筋を動かします。

    【shoulder Elevation】

    背中上部・肩周りをストレッチするマシン。腕の動きと同時に肩甲骨を動かすことで、上半身がリラックスできます。3段階レバーで、肩周りが固い方、力の弱い方でも動かせるよう調整可能。

    【POWER PLATE】

    パワープレート®は使用方法に多様性がある、多機能なトレーニングツール。準備運動から、筋力トレーニングや有酸素運動、クールダウンまで、トレーニングのすべてをこのマシン一台で、効率よく、完結することが可能。

    【InBody-体組成計】

    体重計のように乗るだけで、体重・筋肉量・栄養評価・部位別採寸・部位別体脂肪率などを測定できます。そのデータを基に目標を決め、定期的に身体の変化を確認しながら目標達成へ向けて改善していくことができます。活用することで成果が目に見えて実感することができ、なりたいボディラインづくりの習慣化に貢献いたします。

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      GYM

      ストレッチ・トレーニング

    2. 筋力トレーニング

    3. 有酸素トレーニング

    4. ストレッチ

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