お知らせ

〖会員様限定〗10月27日ノルディックウォーキング講習会のお知らせ

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一般の方にも無料貸し出しが始まったノルディックウォーキング。全身運動をしながら膝への負担も軽減できるので楽しくウォーキングできます。姿勢の改善にもおススメしたいツールです。
今回の講習会は会員様限定で二部構成のどちらも参加できる方となります。
一部はノルディックポールの使い方(10:00~10:50)
二部は秋を探しに外へ出かけます。(11:00~11:50)
伯耆町を再発見しましょう!

講師にはノルディックウォーク連盟の上級指導員である福田先生をお迎えします。
参加ご希望の方はパル受付までお申込みください。


《伯耆町有線テレビ》矢野傑の簡単トレーニング、10月は口周り

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鬼113チャンネル伯耆町有線テレビで毎月、自宅で出来る簡単トレーニングをご紹介しています。

放送時間は、日曜から翌日月曜にかけての18:30~、20:30~、22:30~の間隔で、日曜17:30以降から月曜16:30(最終)のうちの2時間サイクルで放送しています。

今月のテーマは口周りのお顔の体操です。口や舌を動かして表情も豊かにフェイスラインもすっきりさせましょう。

過去の放送分は当HPの一番下の方をすすんでいただくとご覧になれます。


膝痛・腰痛講座 一般の方も受付中

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膝や腰の痛みでお悩みの方、原因や改善方法を一緒に考えて楽しく運動をしませんか?
会員の方はもちろん、一般の方もご参加いただけます。
膝や腰が痛いから運動は無理・・・と思っている方も、負担を軽減しながら筋力をつける方法として、講座のあとはワークショップを行います。
ノルディックウォーキングまたはヨガレッスンのどちらかを選んでください。

ノルディックウォーキングとはポールを使った全身運動のできるウォーキングです。身体を押し出すように歩くことで膝にかかる負担を減らし、上半身も使いながら姿勢を整えて歩くことができます。
ヨガレッスンは講座のテーマに合わせた内容です。ポーズを覚えてご自宅でもセルフケアを。

痛みがつらい方やお時間の無い方は講座だけの受講のできますので、お気軽にお申込みください。(※各ワークショップのみは受け付けておりません)

当日は芝生の広場も〖こどもひろば〗として開放!
キッズジムの岩田コーチによる“うんどうけんてい”、ハロウィンのランタン作り、もやります。
ご予約もできますが、当日参加も大歓迎です。


9月トリプルゼロキャンペーン残り期間あとわずか

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引き締まった身体を手に入れたいあなたへお得なキャンペーン情報です!

入会金・事務手数料・初月の月会費が無料!
期間は9月30日(日)まで!!

残り期間があと少しです。
運動をしたいけど費用が…
1人ではなかなか行きづらい…
お得なキャンペーンで、この際にフィットネスデビューしましょう!

楽しい山陰初のレッスンや、最新のマシン
他のフィットネスクラブでは体験できないパワープレートなどなど!
ぜひ、ご体感ください!

皆様のご来館スタッフ一同、心よりお待ちしております。


トレーニングマシン新しく導入しました

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以前からご要望の多かった、腹筋を鍛えるトレーニングマシン(アブドミナル クランチ)を本日より導入いたしました。
全身のトレーニングをさらに強化していきましょう!
腹筋を鍛えるにはパワープレートやTRXもおすすめです。
来週17日からはTRXのショートレッスンも始まりますので、是非ご参加ください!


ジュニアダンス9月無料体験!

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フィットネス&スタジオ パル では、毎週 火曜日と金曜日にジュニアダンススクールを行なっています。
9月は無料で通常クラスを体験していただけます。
ダンスを始めたい・興味がある・楽しく身体を動かしたいなど、どんなきっかけでも大丈夫です。
下記スケジュールのうち対象年齢のクラスからお一人様一回選んでいただき、フロントまたはお電話でお申込みください。

火曜日 17:00~18:00 年中・年長・小学生 合同クラス
金曜日 16:30~17:30 年中・年長クラス
    17:00~18:00 小学生クラス

町内・町外問わず大歓迎です。


体験チケット販売期間延長 9日まで!9月はお得がいっぱい

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2,160円で2日間体験利用できるチケットの販売期間を延長いたします。

8月で販売期間終了予定でしたが好評につき、9月9日(日)までの販売で9月末日までご利用いただけます。

是非この機会に始めてみませんか?

さらに今月は入会金・事務手数料 それぞれ3240円と初月会費が無料になります!

口座とお届け印・身分証明できるものをお持ちいただければ、当日からでも始められます。

皆さまのお越しをお待ちしております!

 


パルまつり参加者募集中!!

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8月25日(土)はパルまつり開催!!!

芝生でファイドゥ・ノルデイックウォーキングはまだまだ参加者募集中です。

竹とんぼ作り、大道芸のパフォーマンス、ジュニアダンススクールの発表やお子様も楽しめる出店も。夏休みの最後にパルひろばにお越しください!

詳しくはトップページのパルまつりをクリックしてください。

 


お得な夏の体験チケット販売開始!

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夏休み期間限定(~8/31)のお得なチケットです。

帰省中なので通えないけど興味がある・・・

友達と一緒にやってみたい・・・

トレーニング何から始めたらいいのか・・・

など、まずは体験してみませんか?

通常 2,160円 で入会前の1日体験ができるところ、2日体験できて料金はそのまま!2枚綴りのチケットは2回使っても、ご友人と1枚づづ使ってもOK。

ジム・スタジオ両方使えます。(スタジオレッスンは要予約)

どなたでも何回でもご購入可能ですが、ご利用はお一人様チケット2枚綴り分までとなります。

暑い夏こそ身体を引き締めましょう!!

 

 

 

 


第1回運動あそび講座の延期について

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7月29日(日)・11月25日(日)の両日【運動あそび講座】を開催の予定をしておりましたが、明日7月29日(日)の講座を台風12号が西日本に接近する見込みのため延期いたします。

第1回目を7月29日(日)から9月24日(月・祝)に延期をいたします。

11月25日(日)の第2回目の講座は当初のまま予定をしております。

急な予定変更のため、両日の参加が対象でしたが9月24日(月・祝)の参加が難しい場合は、11月25日(日)のみの参加でも構いません。

歩数計のデータは、1週間分が取れていれば問題はありません。データが取れていない方は、お渡しした7月分のシートに分かるように記載をお願いいたします。

急な予定変更となり大変恐縮ではございますが、何卒よろしくお願い申し上げます。