スタジオプログラム

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最新・新感覚のフィットネス&スタジオ。

いろいろな世代の方が誰でも楽しみながら健康づくりができる。
120平米の最新マシン17台を設置した最先端ジムに、広々の開放感あるスタジオを併設。
プロのインストラクターの指導のもと、
トレーニングやエクササイズ、ヨガ、ジュニアダンスを行います。

営業時間※水曜日以外の休館日につきましては、カレンダーをご確認ください。

    1. 日・祝日
  • 10:00~19:00
  • 10:00~21:00
  • 10:00~21:00
  • 休 館 日
  • 10:00~21:00
  • 10:00~21:00
  • 10:00~20:00

スタジオトレーニングのご予約はこちら スケジュール

スタジオプログラム

音楽に合わせたエクササイズで、
それぞれの目標に合わせて楽しく身体を動かします。

青竹ビクス 〜楽しみながらエクササイズ〜

青竹踏みを繰り返し、脚のツボに刺激を加えることで、自然治癒力を高め、
全身の血行を促進することを目的としたプログラムです。

ここがポイント

adidas GYM&RUN 〜走らなくても走れる脚をつくる〜

adidas社が開発したショートプログラム。膝などの怪我が不安なランナーはもちろんの事、走る事や
振付を覚えるプログラムが苦手な方でもご参加頂ける、低負荷高回数でシンプルな内容のプログラムです。

ここがポイント

UBOUND® ユーバウンド 〜自然に体幹バランスを整え楽しく身体を磨く〜

トランポリンを使用した有酸素運動。不安定なトランポリンの上でエクササイズを行うことで
心肺機能向上、体幹(コア)や下肢の引き締め、脂肪燃焼効果が期待できます。
シンプルな動きとリズミカルな音楽で心も身体も弾みます。

ここがポイント

OXIGENO®オキシジェノ 〜自然に体幹バランスを整え楽しく身体を磨く〜

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、太極拳の要素を取り入れた調整系プログラム。
ゆったりとした音楽に合わせて身体を動かします。続けることで、
柔軟性やバランス感覚が向上し、同時に呼吸の質を高めることもできます。

ここがポイント

FIGHT DO®ファイ ドウ 〜参加者を魅了する格闘技系エクササイズ〜

ファイティングプログラムのトップコリオグラファーであるナザニル・レイバス監修。
キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに、有酸素運動と
無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に
向上させることができるプログラムです。

ここがポイント

POWER CARDIO®パワー カーディオ  〜筋コンディショニング系プログラム〜

専用バーベルとステップ台を使用した全身の筋力向上を目的としたプログラムです。
全身の筋力、持久力を効果的に向上させることができます。
短期間に最大の効果が期待できます。

ここがポイント