体験チケットで参加できるプログラム

体験チケットで参加できるプログラム

カテゴリー : お知らせ

ただいま販売中のスタジオレッスン体験チケットで参加できるプログラムのご紹介です。

レッスンは通常のクラスに参加していただきます。

まずは山陰初上陸の UBOUND 】テンポの良い音に合わせてトランポリンを使って動く有酸素運動です。体幹の安定、心肺機能や下肢筋力の向上を目的としたい方におすすめです。(30分~45分)

ヨガ・ピラティス・ダイナミックストレッチ・太極拳などの要素を取り入れた調整系プログラムOXIGENO 】柔軟性やバランス感覚の向上が期待できます。(30分~45分)

バーベルを使った POWER CARDIO筋トレやステップ台を使った有酸素運動を組み合わせたプログラムです。全身の筋力・体力向上、シェイプアップを目的の方へ。(30分~45分)

キックボクシング、ムエタイなど格闘技の動きがベースの FIGHT DO有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたプログラムです。全身の筋力・持久力・俊敏性・柔軟性を効果的に向上させたい方へ。(30分~45分)

adidasGYM&RUN自重で負荷をかけながら、同じ動作を繰り返すことで、走らなくても走れる脚力をつくるプログラムです。脚力強化やお尻を中心とした下半身のシェイプアップに。(15分~30分)

青竹ビクス足裏のツボに刺激を加え、全身に血行を促進するプログラムです。軽い運動、足のむくみや冷え性改善にも。(15分)

 

以上のプログラムはスケジュールをご確認のうえご予約ください。

チケット販売期間 5月31日まで お早めに‼

チケット使用期間 6月30日まで